楽トレ | 甲南山手 甲子園口 梅田 三宮 日生中央 豊中 池田 根本治療に特化した評判の鍼灸整骨院

楽トレ

このようなことでお悩みではありませんか？

  • 腹筋を鍛えたいけど、時間がなくて続かない
  • エクササイズをしても効果が出ない
  • インナーマッスルを鍛える方法を知りたい
  • 自宅で手軽にトレーニングしたい
  • 筋力トレーニングが苦手で取り組めない
  • スポーツのパフォーマンスを向上させたい

これらのお悩みを持つ方に、楽トレがおすすめです。飯田鍼灸整骨院の各院で提供しておりますので、お気軽にご相談ください。

楽トレとは？

楽トレは、複合高周波EMSというマシンを使用して筋肉を鍛えるトレーニング法です。お腹に8枚のパッドを貼り、低出力と高出力の両方の波形を放出する複合高周波の電気を流すことで、インナーマッスルの収縮を促し、効果的に鍛えます。楽トレは、従来の低周波による通電とは異なり、より深くアウターマッスル（表層筋）やインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができます。

楽トレの効果

楽トレでは、寝たまま必要な所だけ鍛えることができるため、無理な負担がかからず、副作用もありません。強度レベルは1～30まで存在し、レベル1でも筋肉は動きますが、全員が十分な効果を得られるわけではありません。楽トレを受けながら、リラックスができてスマホを触ることができたり、雑誌を読んだり、楽しく会話できたりするのであれば、少しレベルを上げる必要があるかもしれません。

当院の楽トレについて

飯田鍼灸整骨院では、甲南山手本店、甲子園口店、西梅田院、三宮店、日生中央店、豊中店、阪急池田店の7院で楽トレを提供しています。楽トレは、短時間で効果的に筋力を鍛えることができるため、忙しい方やスポーツパフォーマンスを向上させたい方に特におすすめです。楽トレは、効率的な筋力トレーニング方法として注目されています。飯田鍼灸整骨院では、皆さまの健康と美容のお手伝いをさせていただきます。